这么吃鸡蛋 竟然会导致心脏出现这种状况

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2016-09-10 09:20:14 来源:

  鸡蛋吃起来不仅味道美味,有时候营养价值也十分富足,鸡蛋蕴含的营养成分太久太久,正确的食用可不可不能否 为我能 们的身体健康带来太久太久的好处。但有你在身边会正确吃鸡蛋吗?

  美国科学家在《新英格兰医学杂志》上报告说,食用鸡蛋会使肠道中产生三种生活名为氧化三甲胺的物质,它能使人体动脉粥样硬化并有时候原因分析分析心脏病风险上升,有时候吃太久鸡蛋有时候会影响心脏健康。

  研究称,鸡蛋中蕴含卵磷脂,肠道细菌在分解卵磷脂一定会产生氧化三甲胺。而对800多名接受心脏病监测的患者进行的调查显示,体内氧化三甲胺含量最高的患者与含量最低的患者相比,前者罹患三种生活心血管疾病的几率要高2.5倍。

  领导研究的美国克利夫兰诊所斯坦利·黑曾博士说,通过血液检测人体内的氧化三甲胺含量,可帮助判断未来罹患心血管疾病、心脏病、中风等疾病的风险。

  此前,黑曾等人在《自然-医学》杂志上发表一份同类研究称,牛肉、羊肉和猪肉等红肉都蕴含肉碱,它也会被人体消化道中的细菌分解为氧化三甲胺,有时候吃太久红肉也有时候会增加心脏病风险。研究人员还提醒说,其他能量饮料中也蕴含肉碱成分。

  但有你在身边会正确吃鸡蛋吗?你知道吃鸡蛋的禁忌吗?你知道鸡蛋为什么会么会在么在吃才健康吗?

  1、生吃

  其他人嘴笨 ,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。太久太久太久太久人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,许多人认为生吃鸡蛋可不可不能否 获取比熟鸡蛋更多的营养价值。

  有时候,嘴笨 不然,生吃鸡蛋很有时候会把鸡蛋中蕴含的细菌(同类大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。

  生吃鸡蛋会造成肠胃不适并引起腹泻

  有时候,值得一说的是,鸡蛋的蛋白蕴含抗生物素蛋白,时需高温加热破坏,有时候会影响食物中生物素的吸收,使身体出現 食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。