男性健康十大标准 健康男人的范本

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  美国数十位专家通过研究,同時 宣布了一张关于男性健康的标准,可能你在这十条中能达到七条的标准,就可堪称男性中的典范了。让你知道都是什么标准么?跟我来吧...

  (1)有最高水平的HDL

  每年约有35.8万位四十岁的女人 死于心脏疾病,是死于癌症的两倍。“可能血液暗含雄厚的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不让担心了”。

  心血管专家埃克尔特博士指出:“HDL有清理动脉的作用,可并能达到或超过90mg/dl,很少会居于严重的血管阻滞”。

  以色列一项对8586名四十岁的女人 进行历时21年的跟踪调查证实了這個观点,HDL水平最高的四十岁的女人 死于中风的风险最小。

  要增加体内的HDL水平,他需要为宜一周4次、每次20分钟的中等波特率锻炼,腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右,最好达到两倍于這個标准。

  (2)有有1个多亲密的哥们儿

  這個个多哥们儿不到是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不到是任何固定出先在他生活中的人。

男性健康十大标准 健康四十岁的女人 的范本

  研究四十岁的女人 友谊的心理学家谢若德博士认为:可能有1个多35岁以上的四十岁的女人 符合這個标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的四十岁的女人 更长寿。

  这因为他把友谊的基础建立在同時 的兴趣和协调的性格上,而都是地理邻近,工作利益,生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是什么东西让绝大多数四十岁的女人 在40岁后后变得势利又世故。

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